這項研究分析12個國家,550名平均在5至17歲兒童的睡眠狀況,例如:慣性打鼾、睡眠呼吸中止等,並與學生在校的成績合併參考;發現有睡眠障礙的人比正常者成績低12%。其中在藝術、語文方面,平均少了12.3%,數學成績則低13.1%;而理科分數也下滑11.6%。

打呼會變笨?研究:兒童有睡眠障礙學業表現差

(優活健康網實習記者張致筠/編譯)與他人共枕,最怕聽見鼾聲,如雷貫耳的打呼,叫人難以入眠;不過這多半出現在成人的狀況,若發生在兒童睡覺時,不只造成健康問題,連學習狀況都有影響。美國一項研究發現,小孩有鼾聲或呼吸道問題,很可能阻礙在校表現,連課業都會亮起紅燈。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/打呼會變笨-研究-兒童有睡眠障礙-學業表現差-063000808.html

打呼、磨牙、夢遊,易影響睡眠品質,入睡時間長短、淺層睡眠,都可能引起睡眠障礙。事實上,不只成人有睡眠問題,兒童也會發生夜間打呼的情況,恐導致白天注意不集中、影響工作等意外;美國一項研究,發現夜晚睡「不安穩」的小孩,在學習各方面,都比他人低落。

內容來自YAHOO新聞

打鼾影響扁桃體引發慢性病

研究人員表示,雖測試中只針對課業成績分析,但其實在其他學習能力上,睡覺時有打呼的兒童,都明顯比睡眠正常者來得差;不只如此,還影響到未來的能力表現。另外,「打鼾」還關係到兒童的扁桃體、腺樣體,若沒有好好治療,很可能發展成慢性病。而如果一個人長期處於睡眠不良狀態,很容易產生記憶衰退、情緒不穩等現象,還會造成感冒、生病;因此夜晚打呼、鼻塞,這些看似微小的行為,實在不可忽視。

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個人信貸夜間睡不好課業平均低1成

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